La programación neurolingüística, también conocida como PNL, es una ciencia que estudia los modelos mentales, desde cómo se forman hasta cómo afectan el comportamiento y el aprendizaje. Busca acercar la comunicación al desarrollo humano y la psicoterapia.
Creado en 1970 por Richard Bandler y John Grinder en California, Estados Unidos, según el cual existía una conexión entre procesos neurológicos (“neuro”), lenguaje (“lingüística”) y patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia (“programación”), que se puede cambiar para lograr nuevas metas en la vida.
«Neuro se refiere a nuestro sistema nervioso, los caminos mentales de nuestros cinco sentidos de la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato. La lingüística se refiere a nuestro «lenguaje silencioso» de actitudes, gestos y hábitos que revelan nuestros estilos de pensamiento, creencias y otros. La programación vino de la informática, para sugerir que nuestros pensamientos, sentimientos y acciones son simplemente programas habituales que se pueden cambiar actualizando nuestro «software mental» (AZEVEDO, 2006).
Su principio es explicar cómo se movilizan los patrones mentales para reaccionar ante situaciones o tomar decisiones para lograr objetivos y metas. A través del condicionamiento intencionado es posible crear o recrear un modelo mental deseado, evaluándose desde los pensamientos (neuro) hasta la forma en que usamos las palabras (lingüística) y los comportamientos para influir en otras personas, así como en nosotros mismos.
Veamos algunos conceptos básicos de PNL:
Metamodelo
Un modelo “exterior” a través del cual el individuo busca traducir las representaciones interiores que constituyen el “modelo del mundo”, es decir, se utiliza el lenguaje para representar nuestra representación de la experiencia.
Modelado
A partir del modelado en inglés, es una especie de técnica descriptiva sobre cómo hacer / lograr cosas basándose en conocimientos técnicos revelados.
Modelo mundial
Sería un simulacro o recorte de la realidad tal como la concibe el Sujeto.
Observación sistémica
Es la forma en que construimos una nueva visión de las perceptivas, sin adoptar necesariamente una de ellas, creando una visión más integral del Yo y el Otro. Según la observación sistémica, es posible cambiar la forma en que abordamos un tema en particular, cambiando nuestro pensamiento sobre el tema y cambiando nuestros comportamientos.
Mapa
Para la PNL, “el mapa no es el territorio”, es decir, las personas reaccionan a sus propias percepciones de la realidad y tienen un mapa individual del mundo, donde el significado de la comunicación con otra persona es la reacción que provoca en esa persona, independientemente de la intención del comunicador; los mapas «más sabios» y más «de apoyo» son aquellos que ofrecen un número más amplio y rico de opciones disponibles, en lugar de intentar ser más «verdaderos» o «correctos»;
Además, la vida y la «Mente» son procesos sistémicos que ocurren dentro de la persona, o entre las personas y su entorno y forman una ecología de sistemas y subsistemas que interactúan entre sí y se influyen entre sí.
Intervenciones
La PNL interviene en la estructura interna de pensamientos y emociones que impactan directamente nuestras acciones y consecuentemente los resultados alcanzados en la vida. Puede ser útil para tratar problemas como fobias, depresión, sentimientos desagradables, trastornos motores, enfermedades psicosomáticas, trastornos del aprendizaje (plan de estudios, lectura, etc.), eliminando hábitos indeseables (como fumar, beber, comer en exceso), insomnio, ayudar con ajuste parejas y familias, entre otros.
¡Y esa fue nuestra introducción a la programación neurolingüística!
¿Ha experimentado usted, un practicante de PNL, los beneficios de estar acreditado internacionalmente por AHDE?
Referencias:
AZEVEDO, R. M. Programação neurolinguística: transformação e persuasão no metamodelo. Dissertação de Mestrado. Universidade de São Paulo. 2006:1-188.