¿Conoce el impacto de la gratitud en su vida? ¿Cuándo fue la última vez que sintió o mostró gratitud? ¿Empezaste el día de hoy con agradecimiento? ¡Esta reflexión es para ti!
Gratitud es una palabra derivada del latín gratus traducida como agradecimiento o estar agradecido. La gratitud es el acto de reconocer a alguien que te ha hecho un beneficio, una ayuda o un favor. También se relaciona con el reconocimiento de los dones que la vida ha brindado y brinda. Es un sentimiento poderoso y transformador que nos lleva a reconocer y valorar lo significativo, y puede ser sinónimo de positividad y optimismo.
Es un sentimiento poderoso y transformador que nos ayuda a identificar cada vez más las cosas buenas que nos pasan y con las personas cercanas. Es la vieja máxima de que «la gratitud engendra gratitud». Es una actitud que se difunde por todo el mundo y que resuena con una amplitud que no siempre nos damos cuenta. La gratitud hace que las personas agradecidas se sientan menos ansiosas por lo que no tienen o por lo que les gustaría tener.
Pero, ¿por qué estar agradecido?
Tenemos muchas razones para estar agradecidos. Entrar en el flujo de la gratitud nos da una mayor sensación de merecer lo que se nos da. En base a ello calificamos las relaciones que tenemos y fortalecemos nuestros lazos. pertenencia
¿Cómo estar más agradecido?
- Haga una lista que le ayudará a reconocer las cosas buenas que le suceden;
- Encuentre su manera de expresar gratitud;
- No se sienta presionado a mostrar su agradecimiento;
- Ofrezca una sonrisa o un abrazo a un extraño;
- Muestre amor por los hechos que ocurren, mírelos con una nueva mirada;
- No te dejes contaminar por momentos negativos y ejercita tu resiliencia;
- Alabe lo que ve bueno en los demás y en usted mismo;
- Reconozca sus comodidades y privilegios materiales;
- Mantenga su enfoque en el presente sin intentar predecir el futuro;
- Agradézcase por los logros que ha construido.
Causa y efecto
En el Universo todo es energía y la ley de causa y efecto nos invita a reflexionar sobre nosotros mismos, nuestros pensamientos, emociones, actos y palabras que estamos emitiendo. “Todo lo que se remonta” Entonces, ¿te gustaría que continuara lo que te pasó hoy? Luego trata de valorar y demostrar los resultados que te brindan estos eventos.
Vista
Si crees que no tienes motivos para estar agradecido, ¡mira a tu alrededor! El Universo es abundante y muchas son las maravillas que nos rodean. Además, todos los días se nos presentan pequeñas cosas, a menudo un cambio de perspectiva es suficiente para ver.
Cuerpo
Podemos, por ejemplo, estar agradecidos por la vida y por lo que nos brinda nuestro cuerpo, a pesar de algunas limitaciones que podamos tener. Estar agradecido de ser y de ser libera un sentimiento positivo de felicidad y amor propio.
Iniciativa
¡No espere recibir algo por lo que estar agradecido! Agradecer incluso antes de recibir hace que tu cuerpo se acostumbre a este acto y, en consecuencia, se convierta en un hábito en tu vida.
¿Y tú, te consideras una persona agradecida? ¿Ha notado los efectos de la gratitud en su vida?